남에게 친절을 베풀면 나도 행복해지는 이유, 심리학이 밝힌 친절의 힘
길을 찾지 못하는 사람에게 방향을 알려주거나, 무거운 짐을 들고 있는 사람을 도와준 적이 있으신가요? 상대방이 고맙다며 웃어주면 이상하게 나까지…
궁금증
작은 성취가 우리를 행복하게 만드는 이유, 뇌는 작은 성공에도 반응한다
하루 동안 미뤄두었던 방 청소를 끝냈을 때, 계획했던 운동을 마쳤을 때, 할 일 목록에 체크 표시를 했을 때. 아주 대단한 일을 한 것도 아닌데…
해야 할 일이 많을수록 아무것도 하기 싫어지는 이유, 게으름이 아닐 수도 있다
해야 할 일은 분명히 많은데 이상하게 아무것도 하기 싫었던 경험이 있으신가요? 청소도 해야 하고, 밀린 업무도 처리해야 하고, 공부도 해야 합니…
왜 지나간 대화가 자꾸 생각날까? 혼자 이불킥하는 심리학적 이유
친구들과 즐겁게 시간을 보내고 집으로 돌아온 어느 날, 갑자기 몇 시간 전 자신이 했던 말이 떠오른 경험이 있으신가요? “아까 그 말은 하지 말…
낮에는 괜찮았는데 왜 밤만 되면 생각이 많아질까?
하루를 마무리하고 침대에 누웠을 때 갑자기 여러 생각이 떠오른 경험이 있을 것입니다. 낮에는 별다르게 신경 쓰이지 않았던 일이 잠들기 직전에는 …
아무것도 하지 않았는데 왜 이렇게 피곤할까?
하루 종일 집에서 쉬었는데도 이상하게 피곤한 날이 있습니다. 침대에 누워 스마트폰을 보거나, 좋아하는 영상을 시청하고, 특별한 일 없이 시간을 …
시작하기 전이 가장 귀찮게 느껴지는 이유
해야 할 일이 있을 때 유독 시작하기가 어려웠던 경험이 있을 것입니다. 운동을 하러 나가기 전에는 몸이 무겁게 느껴지지만 막상 운동을 시작하면 …
해야 할 일이 있는데 왜 자꾸 다른 일을 하게 될까?
분명히 오늘 해야 할 일이 있습니다. 중요한 업무를 마무리하거나, 시험공부를 시작하거나, 오랫동안 미뤄두었던 집안일을 처리하는 것처럼 말이죠. …
잠이 들려는 순간, 갑자기 귀 옆에서 ‘쿵!’ 하고 큰 소리가 난 것처럼 느껴져 깜짝 놀라 깨어난 적이 있나요?
문이 세게 닫힌 것 같기도 하고, 무언가 폭발한 것 같기도 하며, 머릿속에서 전기 소리가 난 것처럼 느껴지기도 합니다. 그런데 막상 주변을 확인…
침대에 누워 잠이 들려고 하는 순간, 갑자기 다리나 팔이 ‘움찔’하면서 잠에서 깬 경험이 있나요?
때로는 높은 곳에서 떨어지는 듯한 느낌이 들거나 발을 헛디딘 것처럼 깜짝 놀라기도 합니다. 분명 가만히 누워 있었는데 몸이 갑자기 움직이니 처음…
끝내지 못한 일이 자꾸 생각나는 이유, 자이가르닉 효과
해야 할 일을 하다가 중간에 멈춘 날이 있습니다. 컴퓨터를 끄고 집에 왔는데도‘아, 그거 마무리해야 하는데…’라는 생각이 계속 떠오릅니다. 다 …
익숙한 단어를 계속 보면 왜 갑자기 낯설게 느껴질까?
분명 매일 쓰는 단어인데 계속 바라보고 있으면 어느 순간 이상하게 느껴질 때가 있습니다. 예를 들어 ‘사과’라는 단어를 여러 번 써보거나 계속 …